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27
abr/2016
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Deu Gases

priso-de-ventre-37266Olá pessoal! Tudo bom?

Nem sei como dizer pra vocês a falta que o PR estava me fazendo, peço desculpas pelo sumiço, estava com um probleminha de saúde e como vocês já devem ter lido no título, sim! Deu Gases! ”Ui Josi, sua peidona!” Era o que estava ouvindo sempre, mas o que as pessoas não conseguiam entender é que os gases escolherem o meu abdômen como moradia e não queriam ir mais embora.  Credo, como assim? O nosso organismo produz gases diariamente, eles podem vir da hora que engolimos os alimentos e as bebidas, por isso é muito importante tentar evitar de ficar falando e falando enquanto come. Também existem alguns alimentos que contribuem para a formação do mesmo. O fato é que não desejo o que tive pra ninguém, meu abdômen ficou super inchado, sentia dores, não só no abdômen como o corpo todo, em duas semanas fiz apenas 2 vezes o numero 2, me sentia fraca, sem contar que até febre eu tive! Estava simplesmente imprestável, não conseguia fazer nada, levantar para ir ao banheiro era como correr a maratona de tão difícil. Medico vai, pesquisa vem e descobri algumas coisas sobre gases que achei interessante repartir com vocês, afinal é vivendo que se aprende, não é mesmo? Ou melhor: É NÃO peidando que se aprende! ahahaha Desculpa, mas essa eu não podia perder.Remédio-caseiro-para-prisão-de-ventre-770x470

O que acontece quando se tem gases intestinais em excesso?

Os gases são constantemente produzidos e naturalmente eliminados, mas, quando há o consumo de alimentos que causam gases e prisão de ventre ao mesmo tempo, eles podem se acumular no intestino, deixando a barriga dura, inchada, causando desconforto e distensão abdominal. Em casos mais graves pode até causar dores no peito dando a impressão de ataque cardia.

Como elimina-los?

Eliminar alimentos: A primeira coisa que se deve fazer é: Eliminar os alimentos que contribuem para o surgimento de gases.

Massagem: É algo que ajuda muito, sabem aquela massagem feita em bebês? Pois é, ela nos ajuda também. Com movimentos circulares suaves, no sentido horário, como se estivesse empurrando os gases para fora do corpo. Pode parecer bobeira, mas essa massagem é indicada para todos, tendo ou não esse problema, pois ajuda a eliminar os gases e as fezes. É uma ótima dica para quem tem intestino preso.

Chá: Beber alguns tipos de chá também ajudam nessa eliminação, como: Chá de hortelã, chá de erva doce, erva cidreira, funcho, etc.

Suco laxantes: Beber suco laxante como suco de laranja com mamão e aveia, ótimo para incrementar o seu café da manhã.

Remédios: Hoje no mercado existem vários remédios que auxiliam esse problema como:

  • Dimeticona (Luftal)
  • Simeticona
  • Carvão vegetal ativado
  • 48 da Almeida Prado – Homeopatia.
  • Gotas preciosas (Beladona)
  • Funchicol (Funcho, chicória e estévia)
  • Funchicórea (Funcho, chicória e rui barbo)
  • Colimil (Funcho, camomila, erva-cidreira)
  • Finocarbo (Funcho, hortelã-pimenta, carvão vegetal, camomila e aucarávia)

Entre outros…

Alimentos-que-causam-gases

Quais são os alimentos que causam esse inchaço?

Segue alguns alimentos que auxiliam o surgimento dos gases e com ele o inchaço.

  1. Feijões de todos os tipos;
  2. Batatas de todos os tipos;
  3. Batata doce de todos os tipos;
  4. Mandioca;
  5. Brócolis;
  6. Couve de Bruxelas;
  7. Repolho branco e roxo;
  8. Couve-flor;
  9. Alho-poró;
  10. Alcachofra;
  11. Lentilha;
  12. Grão de bico;
  13. Cebola;
  14. Alho;
  15. Rabanete;
  16. Nabo;
  17. Trigo e seus derivados (pães, massas, bolachas, etc);
  18. Produtos lácteos;
  19. Fermentos;
  20. Refrigerantes.

Dicas de prevenção

Claro que muitos desses alimentos entram em nossa dieta, pois são considerados saldáveis, mas para quem está passando por isso deve corta o máximo que puder, para poder diminuir a produção, ou começar a tomar certos cuidados na preparação, exemplo do feijão: Deixe o feijão de molho durante a noite. No dia seguinte, a água deve ser trocada por outra antes de cozinhá-lo bem, pois amido mal cozido aumenta a produção de gases.

Prefira alimentos ricos em fibras.

Beba bastante líquido.

Exercício físico, principalmente a caminhada que auxilia e muito na digestão.vientre-felizNo meu caso inúmeros fatores podem ter contribuído como o uso excessivo de alimentos produtores de gases, cortei diversas vezes os carboidratos e depois comi os mesmos em excesso, abusei do álcool, stress e por aí vai. Espero sinceramente ter ajudado vocês de alguma forma, estou passando por um processo digamos que de desintoxicação e reeducação alimentar e já estou vendo melhora. Peço mais uma vez desculpas pelo sumiço, mas é que realmente não estava em condições, os vídeos que vocês puderam ver na semana passada já estavam programados, o que de certa forma me confortou, mesmo assim é horrível não fazer o que se ama, principalmente quando o problema está na saúde!

Beijos (piscada)

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Josi Barcick
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14
abr/2016
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Tag Meu Passado Me Condena

Olá pessoal! Tudo bom?

Hoje vou responder a Tag Meu Passado Me Condena, espero que gostem!

Tag Meu Passado Me Condena

Inscreva-se aqui: 

Tenham todos um excelente dia!
Beijos (piscada)

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Josi Barcick
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8
abr/2016
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Filmes para assistir no fim de semana

Olá pessoal! Tudo bom?

Sim, hoje é dia de dica de filmes para assistir no fim de semana! Vocês estão gostando de posts assim? Você sabem que quem manda aqui são vocês né?!

Sempre ao seu lado

Sempre ao seu ladoSinopse: Parker Wilson (Richard Gere) é um professor universitário que, ao retornar do trabalho, encontra na estação de trem um filhote de cachorro da raça akita, conhecido por sua lealdade. Sem ter como deixá-lo na estação, Parker o leva para casa mesmo sabendo que Cate (Joan Allen), sua esposa, é contra a presença de um cachorro. Aos poucos Parker se afeiçoa ao filhote, que tem o nome Hachi escrito na coleira, em japonês. Cate cede e aceita sua permanência. Hachi cresce e passa a acompanhar Parker até a estação de trem, retornando ao local no horário em que o professor está de volta. Até que um acontecimento inesperado altera sua vida.

Minha opinião: Difícil não se emocionar nesse filme, ainda mais sabendo que a história é baseada em fatos reais, é meio parado, mas quem aguentaria tantas emoções? ahahaha Sempre derramo litros de lagrimas, mas sempre que consigo vejo esse filme, vai entender. Acho que só quem ama esses peludos consegue compreender.

Trailer: Chorei só de ver o trailer! ahahaha

Truque de mestre

Truque de mestre Sinopse: Daniel Atlas (Jesse Eisenberg) é o carismático líder do grupo de ilusionistas chamado The Four Horsemen. O que poucos sabem é que, enquanto encanta o público com suas mágicas sob o palco, o grupo também rouba bancos em outro continente e ainda por cima distribui a quantia roubada nas contas dos próprios espectadores. Estes crimes fazem com que o agente do FBI Dylan Rhodes (Mark Ruffalo) esteja determinado a capturá-los de qualquer jeito, ainda mais após o grupo anunciar que em breve fará seu assalto mais audacioso. Para tanto ele conta com a ajuda de Alma Dray (Mélanie Laurent) uma detetive da Interpol, e também de Thaddeus Bradley (Morgan Freeman) um veterano desmistificador de mágicos que insiste que os assaltos são realizados a partir de disfarces e jogos envolvendo vídeos.

Minha Opinião: Amo suspense, ainda mais quando ele é muito bem arquitetado, então se você também gosta desse tipo se joga. Além de suspense o filme também conta com muita ação e faz com que a gente fique quebrando a cabeça tentando adivinhar o final. Garanto que a família toda vai gostar. Sem contar no elenco, tem até o “criador do facebook!” Calma, vocês já vão entender.

Trailer:

A Rede Social

a rede social

Sinopse: Em uma noite de outono em 2003, Mark Zuckerberg (Jesse Eisenberg), analista de sistemas graduado em Harvard, se senta em seu computador e começa a trabalhar em uma nova ideia. Apenas seis anos e 500 milhões de amigos mais tarde, Zuckerberg se torna o mais jovem bilionário da história com o sucesso da rede social Facebook. O sucesso, no entanto, o leva a complicações em sua vida social e profissional.

Minha Opinião: Quem nunca ouviu falar de Mark Zuckerberg? Difícil né? Gostei muito desse filme, é muito interessante saber toda a história por traz do nosso queridinho Facebook. Confesso que não entendo nada de programação, o pouco que sei pra não dizer nada, aprendi por causa do blog. Acho curioso esse mundo, ver números, letras e formulas transformando o que vemos. Na minha cabeça ainda é surreal.

Trailer: 

Agora, vamos dar algumas risadas? E as risadas de hoje vai com:

Esposa de mentirinha

esposa de mentirinha Sinopse: Danny Maccabee (Adam Sandler) queria um relacionamento sério, mas foi infeliz em sua tentativa de casamento. Para driblar a carência, passa a vivenciar somente namoricos e transas sem o menor compromisso. Assim, ele toca sua vida como cirurgião plástico bem sucedido, tendo sua melhor amiga Katherine (Jennifer Aniston), mãe solteira de um casal de pirralhos, como fiel escudeira. Mas um dia ele conhece a jovem Palmer (Brooklyn Decker) e a paixão toma conta de ambos. Disposto a se casar com ela, Danny pisa na bola quando, para conquistá-la, inventa que é marido da amiga, pai das crianças e que vai se separar. Começa então uma verdadeira aventura amorosa recheada de confusões de todos os tipos.

Minha Opinião: Sou suspeita em falar porque amo os atores, quando vejo que tem a Jennifer Aniston ou o Adam Sandler vou correndo ver, agora tendo os dois juntos? Combinação perfeita. Filme certo para terminar seu fim de semana com ótimas risadas.

Trailer:

E esses foram os indicados para o seu fim de semana! Espero que assistam, que gostem e que tenham um excelente fim de semana!
Grande beijo (piscada)

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Josi Barcick
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